SALUD Y CUIDADO DE UNO MISMO

 SALUD Y CUIDADO DE UNO MISMO

Puedo cuidar mi salud siguiendo una dieta variada y equilibrada, hidratarnos regularmente, durmiendo un número de horas suficientes, practicando ejercicio físico de manera regular y sobre todo cuidando de uno mismo. El cuidar de sí incluye el cuidado a: la salud, los pensamientos, las actitudes, los comportamientos, las emociones, los valores, las necesidades biosicosociales; incluso los bienes y todo aquello que nos genere bienestar, sin lesionar el bienestar de los demás.